مصادر الفبامين في الطعامالاطعمة

توجد عديدة مصادر للفبامين في الوجبات. يمكن الحصول على بعضها من البقوليات, مثل التفاح, والتي تحتوي مغذيات ضرورية. كما يمكننا الحصول على الفبامين من البيض, دجاج، والأعشاب. يُقترح إستهلاك المنتج�